從生產前 生產到產後真的有好多好多東西可以跟大家好好分享，這幾個月真是我人生當中最刺激最不可思議的一段過程。
這篇文章是我待在月子中心陸續寫的，以免我出月子中心後忘記細節整個又懶得分享了，哈
（雖然對於產後變笨這件事有很多爭議，但在我個人身上的確是發生的～哈哈哈）
首先很多人對於要不要到月子中心坐月子有很多不同的觀點，這個部分我文末再來談談談我自己的想法。
但我自己因為家裡因素（家人不在身邊，老公也在當兵），所以我還是選擇到月子中心，請專業的人員來幫助我照顧寶寶跟讓自己好好休息！
月子中心我選擇的是福臨產後護理之家
會選擇他們當然我有很多自己的考量啦，考量如下：
第一 我有朋友在這邊做過月子（對啦～就是吉賽兒 呵呵），對於第一次做月子的人來說，有長輩或者朋友分享經驗是非常重要的，不然矇懞懂懂的真的很容易搞得自己灰頭土臉。
（在坐月子的時候吉賽兒還帶老公跟乖乖來探望我，我還穿著月子中心發的衣服～哈哈哈）
第二 福臨產後護理之家 地點在士林捷運站走路約10分鐘的位置（泰北高中對面）。雖然我不是台北人，但我姊姊從大學到博士班都在陽明大學唸書，我從國中每個寒暑假都會到台北跟姊姊住，所以士林天母北投一帶我是再熟悉不過了，而且我自己在未婚還沒搬去跟老公一起住之前就是住在離這裡開車不到十分鐘的地方，我跟老公很常到這附近約會吃飯，所以坐月子的時候嘴饞還可以請老公買一些附近自己習慣又喜歡吃的食物過來。
雖然坐月子不會一天到晚跑出去，但對我來說家人不在身邊，老公又因為當兵只有週末會來陪我，我自己心態上會覺得這一區我比較熟悉，不會覺得自己被關在一個陌生的環境裡。
（照片裡就是我們在芝山捷運站旁邊的SOGO排隊等吃飯的樣子，
芝山捷運站旁邊就是我以前未婚時住的地方，離月子中心大約車程不超過十分鐘）
第三 這裏的護理人員都很專業 一開始當然是聽吉賽兒說我才知道，再來自己親自了解後發現不只護理人員資深經驗夠（不但會教媽媽很多育兒知識，還包括讓人頭痛的漲奶擠奶，教寶寶洗澡等等需要學會的重點，她們也會一併教會爸爸媽媽），嬰兒室環境很乾淨採光好，每週三會右固定的紫外線消毒時間，每週一還會有小兒科醫生固定過來看看每個寶寶是否ok，每天也都會檢查寶體溫跟來量媽媽血壓等等…這些都讓我覺得常滿意。
再來第四點要分成幾個小點
a.有停車位 b.房間採光很好 c.浴室有暖氣 蒸汽跟熟水（不只是自來水，是煮熟過後的水）
洋洋灑灑以上三大點是我自己選擇月子中心的考量，每個人當然都也自己在意的點，我覺得無法決定自己要選擇哪間月子中心的朋友，不妨可以把自己最在意跟次要在意的寫出來評估一下，也許你們也可以找到最適合自己的月子中心喔！
首先先來看看月子中心的大廳吧
我覺得福臨月子中心算是比較傳統資深的，感覺不會很現代感，但卻很親切（特別是護理人員，超級溫暖的！）
我是在生產前四個月參觀的，我自己看完以後覺得很不賴，所以又等到老公放假的週末再跟她們預約一次參觀的時間，帶老公一起來看看。
大廳主要是會客的地方，這邊管理很嚴格，訪客只能在大廳陪產婦聊天，想看寶寶則是由嬰兒室把寶寶推到攝影機前，大家隔著螢幕看。
（這就是我的寶寶在螢幕上的樣子啦～）
爸爸媽媽的爸爸媽媽（我在說什麼啦….哈哈哈，就是產婦的爸媽跟公婆）則可以到樓上嬰兒室隔著玻璃看，依然無法親自接觸到寶寶喔，可以碰到寶寶的只有產婦跟老公。
雖然親友無法抱到寶寶的規定有點殘忍，但畢竟新生兒抵抗力差，小心隔離還是最重要的，親友與爸媽公婆們就請等等囉～～
再來就是嬰兒室，但我不確定嬰兒室的嬰兒他們的父母有沒有同意要我拍（我是要怎麼確認啦….）為了尊重他們我就不放照片啦～
就像我剛提到的採光好，固定消毒很乾淨，全部都是透明玻璃，隨時下樓就可以看到寶寶被照顧的樣子很安心。會疑神疑鬼的爸媽，也可以在奇妙的時段下來看看寶寶有沒有被好好照顧，我常常半夜漲奶後起來擠奶，擠完就直接下來把母奶拿到嬰兒室請他們半夜餵，就算在詭異的時間，都可以看到嬰兒室的護理人員很細心的在照顧所有寶寶，很不錯！
最後來看看房間吧！
一樣我最在意的採光！！
我個人非常相信陽光可以帶給人正面跟良好的能量，所以不只月子中心，我家裡也都有常好的採光，曬曬太陽才能趕走產後憂鬱。
尤其我剛生完因為用錯力整個眼睛充血，我每天照鏡子都覺得自己超級醜（嚴格來說喔是詭異，像大法師裡的魔鬼）
加上漲奶好痛好痛，傷口也很不舒服，子宮收縮也難受，我幾度真的覺得自己要產後憂鬱症了，開個窗戶吹吹風曬曬陽光就好一點了
（但我覺得照顧寶寶也會趕走產後憂鬱，多多跟寶寶母嬰同室，看到她心情也會溫暖很多喔！）
而且窗外也有不錯的視野，雖然泰北高中就在旁邊，但我住五樓其實沒有感覺到高中的鐘聲啊 還是他們活動的聲音，倒是偶而重型機車呼嘯而過的聲音還比較明顯…
我的這個房型坪數較大，客廳跟睡房是隔開的
各自都有擺放電視
浴室也是很乾淨的
還有暖氣跟蒸汽，洗澡全程都暖暖的，所以我到月子中心的第一天就直接洗澡了，我是無法忍受超過三天不洗澡洗頭的人，剛生完在醫院那三天真是很痛苦，下面傷口又痛，頭又油….全身都難受
（至於有些人認為坐月子該不該洗頭呢？這個之後我在發文跟大家聊聊，關於坐月子的一些禁忌，但基本上我個人認為，整個洗頭到吹完頭的過程都要注意保暖就可以了～）
每天也都會提供乾淨的哺乳衣一套
我身上穿的就是這一件啦～
說到保暖順帶提一下，這裏停車場在地下室，所以媽媽如果要跟老公出門（可能是回診或是偶爾一次的放風）都可以直接坐電梯到B3，坐上車再出去，
全程都在室內，減少吹到風的機率。
房間都備有消毒鍋，洗完的奶瓶或擠奶器都可以放到這裡消毒
這邊還會提供奶瓶，不想帶自己的可以到這裡跟他們借喔（但我是有帶自己的奶瓶過來）
最後來看看月子餐吧
我稍微把幾次的月子餐拍了下來，主打少油少鹽少糖，讓產婦在坐月子的時候可以吃到清淡好吸收的健康食物，但又沒有負擔喔！
（但如果產婦是喜好重口味，所有菜色都要很濃厚的調料，可能這樣的月子餐就比較不適合了喔）
產後第二個禮拜會連續一週提供生化湯，可以幫助排惡露喔
每到下午跟晚飯後都會各有一次的甜點喔，有時候是芝麻糊，紫米粥，地瓜湯。豆花等等，都不太一樣，營養又豐富
最後就是養生茶，這邊天都會提供不同適合產婦喝的茶
喝這種中藥茶水，清清淡淡味道（不會太重）很好喝，又不像直接喝白開水那樣容易水腫，很棒喔！
（每天都不同種養生茶）
（這邊還會送餐具，用完可以帶回家繼續用，環保又衛生）
最後來談談文章一開始提到的是否該到月子中心坐月子吧
我衷心的建議大家可以斟酌自己的經濟能力，跟公婆家的關係緊密度（如果給婆婆坐月子的朋友）。
經濟能力是最現實的，不要讓金錢成為影響夫妻之間關係的惡魔，彼此互相體諒，往後的日子會更好。
老公也要明白，老婆產後是真的非常辛苦的，身心靈彷彿死過重生一般，只要不要讓月子中心的費用造成經濟生活的大破洞，
基本上能花還是花一下吧，這就是寵愛老婆的最佳時機啊！
但如果經濟上真的有很重的擔子，老婆也只能盡量體貼一下家裡經濟狀況（我知道很辛苦，但加油），
大環境不景氣，家裡負責賺錢的人壓力是很大的，彼此體諒過生活才是最重要的。
家是講愛不是講公平道理的地方！
再來就是坐月子時在自己娘家應該是還好，但如果在公婆家坐月子，
跟婆婆的關係又不是那麼緊密的話，反而會造成產婦的負擔，
因為怕麻煩婆婆反而無法真正好好休息，
不但要照顧產後的傷口，漲奶擠奶，照顧寶寶都是很消耗體力跟精神的，
所以如果婆媳關係很好那麼在家坐月子也不錯，可以彼此陪伴照顧，
但如果還好，我建議老公們還是讓老婆好好在月子中心休息，
等恢復了以後健健康康出月子中心，大家一起孝順娘家跟公婆才會有好的狀態啊！
以上。寫了好多～也是蠻累的，希望對大家會有幫助喔！
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